Beberapa tahun belakangan ini saya sudah beberapa kali mengalami rasa tidak nyaman pada pergelangan tangan kanan saya karena banyak menggunakan mouse. Biasanya rasa tidak nyaman itu bisa diatasi dengan menggunakan mousepad dengan bantalan yang tebal di bagian pergelangan tangannya.
Namun sekitar bulan lalu, rasa tidak nyaman ini muncul lagi meskipun sudah menggunakan mousepad yang ada bantalan tersebut. Belum sampai sakit nyeri banget, tapi ketika menggerakkan pergelangan tangan ke posisi tertentu, rasanya tidak enak.
Saya curiga ini adalah gejala dari RSI (repetitive strain injury). Menurut Wikipedia, penyebab utama RSI di zaman modern ini adalah ergonomi yang buruk dari penggunaan komputer, terutama dalam penggunaan keyboard dan mouse.
Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit ini adalah dengan mengganti mouse menjadi perangkat lain. Dua alternatif yang saya temukan adalah:
Continue reading Ganti mouse ke trackball untuk mengurangi sakit di pergelangan tangan